オイルプリングは家で簡単に出来るデトックス 毒出しの一つです！
用意するもの オーガニック 良いココナッツオイル。
ココナッツオイルを、大さじ２、３杯（口の大きさ、個人差がありますので、後はお好みで）ぐらい
口の中に入れます。
飲み込まず、１０～１５分、マウスウォッシュの時みたいに、口の中で、オイルを転がします。
１０～１５分 転がしたら、口の中のオイルを吐き出してください（飲み込まない）。
ココナッツオイルでオイルプリングしてる人が断然 多いと思いますが、ゴマ
油でもいいそう、個人的にはココナッツオイルがおすすめです！
値段が高くても オーガニック 良いオイルを使うことをおすすめします。
近所のスーパーに良いココナッツオイルが売ってなくて、ハワイに行った時に、沢山の種類の
ココナッツオイルが売っていたので、ハワイでオイルプリングしてました。
体の中に毒が溜まりすぎてる人は、デトックスした時に自分の毒で 具合が悪くなったり、
風邪を引いたりするみたいですね。
今日の目で見るデトックス
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